주디스샐러드

도시락이 뭐길래

여러분 주병진씨 좋아하세요? 저는 좋아해요~ 최근 방송에 주병진에게 싸준 최지인씨의 도시락을 보며가슴 뭉클~ 서로 인연이 되지 않더라도 인간사가 그런 정과 사랑으로 이루어가는 거 아닐까요. 우리네 삶 길지 않잖아요 ^^일본 드라마에서 종종 다루는 도시락. 그 정겨움을 아시나요. 타국에 있는 동생의 주된업무도 가족의 도시락을 챙기는 일이랍니다. 동생도시락 도시락, 그것은 단순한 음식이 아니라 사람과 사람을 이어주는 중요한 매개체입니다. 특히 방송 속에서 도시락은 특별한 의미를 지니며, 시청자에게 감동과 웃음을 선사하곤 합니다. 오늘은 주병진에게 싸준 최지인의 도시락과, 일본 드라마에서 자주 등장하는 도시락이 가진 의미를 비교하며 이야기해보겠습니다. 주병진과 최지인, 도시락으로 나눈 웃음과 진심90년대 대..

홈메이드 건강한 스낵 레시피: 간편하고 맛있는 간식 레시피

겨울되니 밖은 춥고 집에서 생활하는 신간이 늘어났죠? 바삭한 무언가 씹고 싶을 때 이런거 어떨까요? 1. 오트밀 쿠키오트밀 쿠키는 건강한 스낵으로 적합한 간식입니다. 오트밀은 식이섬유가 풍부하고, 혈당을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 견과류와 건과일을 추가하면 영양가가 더욱 높아집니다. 오트밀, 아몬드 가루, 꿀, 바나나, 계란을 섞어 180도에서 15분 정도 구워주세요. 고소하고 달콤한 맛이 일품인 오트밀 쿠키는 아침 대용으로도 좋습니다.2. 아보카도 토스트아보카도는 건강한 지방과 비타민이 풍부하여 피부와 뇌 건강에 좋습니다. 통밀빵에 아보카도를 얇게 썰어 올리고, 소금과 후추로 간을 맞춘 뒤, 토마토와 올리브유를 추가하면 완벽한 간식이 됩니다. 이 간식은 포만감을 유지시켜 주며, 단백..

부정할 수 없어요. 저희 카페인도 당도 다 필요해요~ 거부할 수 없어요. 겨울철 움츠리기보단먹고 그냥 활동하고 견뎌낼래요~시험 전날인가요? 맘껏 흡입하세요 >근처 찜질방에도 들고 가세요. 추운 강가따라 연인의 손 꼭잡고 다크초콜릿과 커피 한모금 함께 하도록 하자고요! 초콜릿은 달콤한 맛과 풍부한 향으로 많은 사람들에게 사랑받는 간식입니다. 그러나 초콜릿이 단순한 간식 이상의 것을 제공할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 바로 카페인입니다. 초콜릿에 포함된 카페인은 우리의 신체에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 초콜릿에 들어 있는 카페인 함량과 그로 인한 효과에 대해 자세히 살펴보겠습니다.1. 초콜릿에 포함된 카페인 함량초콜릿의 카페인 함량은 주로 카카오의 함량에 따라 달라집니다. 카카오는..

연말~ 정리할 일은 많고 당이 필요합니다 여러분!! 그거 아세요? 다크초콜릿이 세계 5대푸드 안에 들어간다는 사실~ 초콜릿은 단순한 달콤한 간식이 아니라, 다양한 건강 효능을 제공하는 식품으로 잘 알려져 있습니다. 특히, 다크 초콜릿은 많은 연구를 통해 건강에 이로운 성분을 포함하고 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이번 포스팅에서는 초콜릿의 효능과 함께, 조치원에서 만날 수 있는 특별한 초콜릿 수제전문점을 소개해 드리겠습니다.초콜릿의 효능1. 항산화 효과다크 초콜릿에는 플라보노이드라는 항산화 물질이 풍부하게 들어 있습니다. 이 물질은 체내 유해산소를 제거해주는 역할을 하여, 심장 질환이나 노화 방지에 도움이 됩니다. 특히, 다크 초콜릿의 카카오 함량이 높을수록 항산화 효과가 더 강력합니다.2. 스트레스 완화..

중국 사람들은 오래된 전통과 문화 속에서 차를 중요한 음료로 여기는 거 아시죠? 차는 단순한 음료를 넘어, 건강과 웰빙을 위한 중요한 요소로 자리 잡고 있습니다. 중국에서는 차가 소화 촉진, 면역력 강화, 스트레스 해소 등 다양한 효능을 가진 음료로 인식됩니다. 또한, 차를 마시는 것은 사회적 교류의 중요한 부분으로, 대화와 친목을 나누는 중요한 순간에 차가 함께합니다. 이런 전통과 건강 효과로 인해 중국 사람들은 일상에서 자주 차를 즐기며, 차 문화는 세대를 넘어 전해지고 있습니다.  이런 차문화가 한국까지 전해진 것이겠죠? 커피문화가 자리잡은게 불과 몇년 안되요~ 유럽권은 뱅쇼 아시죠? 한국은 음.. 이번 겨울 몸을 따뜻하게 해 줄 차 마셔봐요. 우리 모두 커피중독인 건 알지만 카페가면 저녁에 커피대..

안녕하세요~ 좋은 아침입니다. 오늘 추워서 내복입고 왔어요 ^^ 여러분 와인 좋아하나요? 어떤 와인으로 처음 시작하셨나요?레드인가요 화이트인가요?맛은 레드가 더 좋죠~ 그렇지만 전 가볍레 리슬링을 한잔정도 한달에 한두번정도 한답니다~저는 20대 초반에 1~2만원대 뉴질랜드으로 시작했답니다. 제가 알코올에 약한데요.그때 같이 사는 호스트 아주머니가 와인 한글라스를 하루 일과 끝내고 1시간 정도 천천히 음미하며 마시더라고요. 이혼하셔서 홀로 아이 셋을 키우는 강인한 외국인 아주머니 였는데 그래서그런지 저역시 글라스한잔 삼사십분 걸립니답니다. 처음 습관이 무서워요ㅎㅎ일본인은 일주일에 한번정도 취미생활을 하며 오래 하는 것을 프라이드로 여기는데요~저역시 와인이건 운동이건 겪하지 않게 오래하는 취향인거 같아요. ..