겨울되니 밖은 춥고 집에서 생활하는 신간이 늘어났죠? 바삭한 무언가 씹고 싶을 때 이런거 어떨까요? 1. 오트밀 쿠키오트밀 쿠키는 건강한 스낵으로 적합한 간식입니다. 오트밀은 식이섬유가 풍부하고, 혈당을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 견과류와 건과일을 추가하면 영양가가 더욱 높아집니다. 오트밀, 아몬드 가루, 꿀, 바나나, 계란을 섞어 180도에서 15분 정도 구워주세요. 고소하고 달콤한 맛이 일품인 오트밀 쿠키는 아침 대용으로도 좋습니다.2. 아보카도 토스트아보카도는 건강한 지방과 비타민이 풍부하여 피부와 뇌 건강에 좋습니다. 통밀빵에 아보카도를 얇게 썰어 올리고, 소금과 후추로 간을 맞춘 뒤, 토마토와 올리브유를 추가하면 완벽한 간식이 됩니다. 이 간식은 포만감을 유지시켜 주며, 단백..