요즘 일어나기 힘드시죠~~ 저도 그래요 ><
출퇴근길 힘드네요.
겨울 아침, 침대에서 나오기조차 힘든 그 순간! 일어나자마자 해야 할 일들이 쌓여 있는데, 도시락까지 챙겨야 한다니! 그런 날에는 간단하면서도 맛있는 도시락이 필수죠. 준비가 간편하고, 영양도 놓치지 않는, 정말 귀찮을 때 할 수 있는 초간단 도시락 레시피를 소개할게요!
이거면 되요..^^;;
1. 햄 치즈 샌드위치 도시락
재료
- 식빵 2장
- 햄 2장
- 치즈 1장
- 버터 또는 마가린 (선택 사항)
- 상추나 양상추 (선택 사항)
만드는 법
- 식빵 2장에 버터를 살짝 바릅니다. (귀찮으면 이 과정 건너뛰기 가능)
- 한 장에 햄 2장을 올리고, 그 위에 치즈 1장을 올려주세요.
- 추가로 상추나 양상추를 넣으면 상큼한 맛도 더해집니다.
- 다른 식빵을 덮어 주고, 반으로 자르면 완성!
이 도시락은 정말 간단하면서도 영양도 챙길 수 있습니다. 바쁘고 귀찮을 때 딱 좋은 선택이에요!
저희 학교 보건쌤 추천! 이렇게 계란으로 뚝딱!
2. 계란 덮밥 도시락
재료
- 계란 2개
- 밥 1공기
- 간장, 참기름 약간
- 깨소금 (선택 사항)
- 채소 (오이, 당근 등 - 선택 사항)
만드는 법
- 계란 2개를 풀어 간장과 참기름을 약간 넣고 잘 섞어줍니다.
- 팬에 계란물을 붓고, 약간 스크램블하듯 부드럽게 익혀줍니다.
- 밥 위에 계란 스크램블을 올리고, 깨소금을 뿌려 주세요.
- 오이나 당근 같은 채소를 조금 곁들이면 맛이 더 풍부해집니다.
간단하면서도 든든한 도시락! 겨울 아침, 귀찮을 때 이렇게 한 번에 해결할 수 있어요.
3. 치킨너겟 & 밥 도시락
재료
- 치킨너겟 (냉동 제품 가능)
- 밥 1공기
- 케찹 또는 머스터드 소스
만드는 법
- 치킨너겟을 후라이팬에 구워 바삭하게 만든 후, 케찹이나 머스터드 소스와 함께 준비합니다.
- 밥 1공기와 함께 도시락 통에 담고, 그 옆에 치킨너겟을 넣어 주세요.
- 먹을 때 소스에 찍어 먹으면 더욱 맛있어요!
이 도시락은 냉동식품을 활용한 간단한 방법으로, 바쁜 아침에 정말 유용합니다.